教育の世界では，自分の授業をビデオに撮影して，それを見ながら一人でリフレクションすることがあります。ICレコーダーでも実施することが可能です。録画した映像をモニターを通して，モニタリングすると自分なのに自分でないように感じられて，より客観的に自分をリフレクションすることがあります。多くの場合，冷静になればなるほど，反省ばかりですが。
それと似たようなことに，自分の周りの人たちの言動をそれに替えることも可能です。自分のことではないので，案外，冷静に分析することができるので，自分のことは棚に上げて論評することがあります。待てよ，と。それを鏡にして，自分はどうなのであろうかとリフレクションする良い機会です。自分の価値観を押しつけることは避けなければなりませんが，回りの人たちの様子を見ながら自分をリフレクションしてみると，冷静になればなるほど反省ばかりです。
